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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。